Trening na siłowni wielu z nas dzieli na partie. Zazwyczaj jednej nich nadajemy priorytet czyli najniezwyklej przykładamy uwagę do rozwoju tego mięśnia. Nadzwyczaj często taki dobór pada na mięśnie klatki piersiowej. Nie ma w tym nic dziwnego, właściwe wyniki w wyciskaniu na ławeczce są niezmiernie prestiżowe więc każdy pożądałby mieć...